Résolution du Nouvel An

Les résolutions du Nouvel An sont une tradition depuis toujours et elles constituent un excellent moyen de se fixer des objectifs pour l’année. Cependant, il arrive qu’elles n’aboutissent jamais. Il est convenu que vous ne devez pas vous fixer des tâches irréalistes, mais que vous devez vous efforcer d’y parvenir, que ce soit en vous mettant en forme, en participant à davantage d’événements sociaux ou en prenant plus de temps pour vous. et des objectifs pour vous aider à gérer votre résolution et à faire de cette année une année de changement et de positivité, d’attention à soi et d’amour.

Se mettre en forme

Se mettre en forme. L’une de ces résolutions que nous prenons chaque année, c’est de s’offrir un abonnement à une salle de gym et de se retrouver à dire “peut-être demain” après une longue journée de travail.

Si vos journées de travail sont longues et fatigantes et que vous voulez rentrer chez vous et vous reposer ou que vous devez aller chercher les enfants à l’école et leur préparer le dîner, alors aller au gymnase ou faire de l’exercice semble une tâche impossible.

Se mettre en forme ne signifie pas forcément aller à la salle de sport tous les jours… Cela peut aussi signifier manger plus sainement ou faire des promenades rapides qui peuvent être utiles et soulager le stress. Même le simple fait de nettoyer la maison un dimanche matin.

Si vous avez l’intention de faire de l’exercice, commencez lentement, intégrez-le dans votre routine quotidienne et essayez d’en faire une habitude. Fixez-vous comme objectif d’aller à la salle de sport ou même de vous entraîner à la maison en utilisant les vidéos ou les applications de YouTube une fois par semaine, même si c’est votre jour de congé.

Se maintenir en forme et prendre soin de soi ne devrait pas être stressant. En fin de compte, cela devrait vous permettre de vous sentir bien dans votre peau et de réduire le stress.

Manger plus sainement

C’est une résolution courante, mais elle peut être difficile à réaliser avec un environnement de malbouffe facile et bon marché. Cuisiner sainement prend également du temps et lorsque vous rentrez à la maison, fatigué par le travail, cela peut être une tâche ardue. Cependant, avec une détermination correcte et des objectifs et des conseils gérables, cette résolution peut être atteinte.

Le plus grand conseil à donner est la préparation des repas. Choisissez un dimanche et préparez un lot de nourriture – pendant la semaine, vous n’aurez rien à cuisiner et, surtout, vous finirez par dépenser moins. Il vous suffit maintenant de réchauffer les aliments, de verser un verre de vin et de vous asseoir pour vous détendre.

Cessez de tergiverser

Quel que soit votre âge, nous procrastinons tous.

Nous voulons tous nous détendre et faire quelque chose d’amusant au lieu de rester assis à un bureau toute la journée, mais il y a le dicton “travailler dur, jouer dur” et c’est un fait. Une fois que vous vous êtes habitué à la procrastination, il est vraiment difficile de la sortir de votre routine quotidienne.

Au lieu de rentrer à la maison après le travail et de végéter instantanément, faites tout ce que vous avez à faire immédiatement. Préparez-vous pour le lendemain, sinon les choses vont commencer à vous prendre la tête. La procrastination est une mauvaise habitude qui, à long terme, sera la panacée.

Améliorer votre bien-être mental

Avec la vie trépidante d’un Londonien, nous savons tous le stress qui peut en découler et la pression qu’il peut exercer sur votre santé mentale. La positivité est la plus grande réussite que vous pouvez atteindre à ce jour. Lorsque les choses se compliquent, assurez-vous de ne pas abandonner.

• Réduire le stress
• Prenez des risques
• Être plus confiant
• Faites-vous plaisir
• Aimez-vous

Soyez la meilleure version de vous-même. Ici, à Maison Jeilan, votre pro en Rehaussement et Extension cils a Lyon, nous valorisons l’autonomisation, l’amour de soi et l’attention. Prenez le temps de vous faire faire les ongles, de vous faire masser, de vous sentir à nouveau fraîche grâce à un bronzage en spray ou à quelque chose qui vous donne confiance en vous et réduit votre stress.

Prenez des risques, faites quelque chose que vous ne feriez jamais en temps normal. Dressez une liste des objectifs que vous souhaitez atteindre et faites-en une liste de contrôle. Faites de cette année celle qui est mémorable, celle où vous avez appris à vous aimer tout en chérissant ceux que vous aimez.

Un sommeil de qualité

Faites du sommeil une priorité. si important pour vous, votre motivation et votre éthique de travail. Éteignez votre téléphone, votre ordinateur et la télévision une demi-heure avant de vous coucher et lisez un livre avec une tasse de tisane. Vous devriez dormir au moins 8 heures et c’est vraiment le strict minimum. Si vous voulez prendre des résolutions et être la meilleure version de vous-même, le sommeil est votre meilleur ami. Utilisez votre sommeil pour vous recharger et vous sentir rajeuni – rendez votre semaine de travail plus réaliste.

Mauvaises habitudes

Boire, fumer, se ronger les ongles, dépenser trop. Tout cela peut être une mauvaise habitude et vous pouvez vouloir en faire moins ou y renoncer complètement. Beaucoup de gens ont du mal à se défaire de ces mauvaises habitudes. Elles n’affectent pas seulement votre santé, mais elles font aussi un trou dans votre portefeuille. Préparez-vous à faire de cette année celle où vous montrerez à tous que vous avez du pouvoir, profitez des résolutions ci-dessus pour pirater celle-ci.

Organisation

Soyez plus organisé. C’est une chose qui facilitera la réalisation de ces résolutions. C’est l’organisation qui fera de vous le patron que vous êtes.

Ces objectifs risquent de ne pas être atteints et c’est très bien. Mais, tant que vous travaillez à quelque chose, vous le faites bien.

Chaque jour est un nouveau jour, mais assurez-vous que pendant que vous gagnez votre vie, que vous faites des allers-retours avec votre famille ou vos amis, que vous accomplissez vos tâches quotidiennes, que vous prenez toujours du temps pour vous. Prenez soin de vous, détendez-vous et faites-vous plaisir de temps en temps. Votre liste de contrôle ne sera pas pleinement remplie à long terme si vous êtes épuisé, fatigué et démotivé.

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